Eu estava na semana passada pensando nos vícios mentais.
E aí você pode me perguntar como assim vícios mentais?
É isso mesmo! Você já pensou que você pode estar com vícios mentais?
Exemplo:
Vício de não fazer ginástica
Vício de não gostar de ler bons livros
Vício de não se alimentar bem
Vício de chegar sempre atrasado no trabalho
Vício pelo consumismo
Perceba que o vício mental é o seu automático.
Você realiza a atividade ou não realiza atividade sem pensar muito. É um hábito.
Se você tem hábitos bons. Ótimo siga em frente. O problema é quando você está no automático para hábitos ruins.
Como fazemos para mudar a situação do automático?
Não há receita mirabolante.
DECIDA.
Com você mesmo, no seu pensamento, na sua tela mental, você deve dizer assim. Basta! Pra mim isso não serve mais!
Você tem que tomar a decisão.
A vida é feita de várias decisões. Sejam decisões pequenas ou grandes. Não importa. São decisões. Porque perceba que até mesmo pequenas decisões interferem no resultado de ter uma excelente qualidade de vida. Quer ver um exemplo de uma pequena decisão? Acordar por exemplo 1 hora mais cedo todos os dias para estudar um assunto que você acredita que lhe ajudará na sua carreira ou na sua vida pessoal. Meus amigos, essa decisão de acordar mais cedo para estudar, não interfere em nada na vida de terceiros, também não aparenta ser uma decisão grande. Contudo, imagine você daqui a 6 anos ter despertado todo esse tempo mais cedo, dia após dia, semana após semana. Você com certeza não será mais a mesma pessoa depois dos 6 anos. Você será uma pessoa completamente diferente. Com certeza mais preparada para os dissabores existenciais.
É uma decisão que embora aparentemente pequena, o resultado é gigantesco.
Então não deixe de lado nem as pequenas decisões. Como eu gosto de dizer: Decida, mas Decida sempre com Fé Decidida.
Pense nisso!
Advogada Olga Paladino